1na1 z opcją podania

Organizacja

• Zawodnicy dobierają się w czwórki.

• Każda czwórka przygotowuje prostokątne boisko wyznaczone stożkami.

• W środku grają 2 zawodnicy (atakujący + obrońca), a po jednej osobie stoi na liniach końcowych (neutralni).

Zasady gry

1. Gra rozpoczyna się od zawodnika z piłką (atakującego). Jeden obrońca na środku pola.

2. Atakujący może przeprowadzić piłkę za linię przeciwnika lub zagrać podanie do neutralnego zawodnika na przeciwległej linii.

3. Po otrzymaniu podania neutralny zawodnik wchodzi do gry jako atakujący.

4. Zmiany ról:

   • Zawodnik, który straci piłkę lub wybiegnie z nią na aut, zostaje obrońcą.

   • Zawodnik neutralny, który nie opanuje podania, zostaje obrońcą.

   • Obrońca po przejęciu piłki wyprowadza ją do jednego z neutralnych.

Wskazówki trenerskie

• „Podejmuj decyzję: prowadzenie czy podanie?”

• „Zwracaj uwagę na pierwsze przyjęcie.”

• „Obrońca, reaguj szybko po stracie piłki.”

• „Neutralni, bądźcie gotowi na wejście do gry.”