Podanie po linii

Cel ćwiczenia:

• Nauka współpracy skrzydłowego i zawodnika zamykającego akcję

• Doskonalenie podania po linii, wyjścia na pozycję i strzału

• Kształtowanie timingu i ruchu bez piłki

Organizacja:

• Boisko ustawione wzdłuż skrzydła

• 2 tyczki – jedna do obiegania, druga jako znacznik skrzydła

• 2 stożki – ustawiają tor biegu i miejsce podania

• 2 małe bramki lub płotki – jako przeszkody lub symboliczni obrońcy

• 1 duża bramka z bramkarzem (lub bez)

Przebieg ćwiczenia:

1. Start:

   • Biały zawodnik rozpoczyna akcję, podaje piłkę do czarnego stojącego naprzeciw.

   • Od razu rusza na obiegnięcie tyczki (1) – ruch w kierunku pola karnego.

2. Podanie po linii:

   • Czarny odgrywa piłkę z powrotem do wbiegającego białego.

   • Następnie biegnie po skrzydle (3), mijając tyczkę lub stożek.

3. Dośrodkowanie / podanie w pole karne:

   • Czarny podaje piłkę do środka (może być dośrodkowanie lub płaskie zagranie).

4. Wykończenie akcji:

   • Biały (który obiegł tyczkę) zamyka akcję strzałem (4).

5. Rotacja:

   • Biały przechodzi na pozycję czarnego (5).

   • Czarny zbiera piłkę i ustawia się z tyłu kolejki białych.

Rotacja:

• Zmiana strony ćwiczenia – pracuj na obie nogi.

• Zmiana typu podania (po ziemi, dośrodkowanie, półgórne).

• Dodanie biernego obrońcy w polu karnym.

Wskazówki trenerskie:

• Zwróć uwagę na tempo biegu i timing podania po linii.

• Wymagaj dynamicznego wbiegnięcia w pole karne.

• Zachęcaj do komunikacji i kontaktu wzrokowego przed podaniem.

• Koryguj ustawienie ciała przy strzale i dokładność wykończenia.