Cel:
-
Nauka utrzymania się przy piłce pod presją
-
Kształtowanie wsparcia w ataku i orientacji przestrzennej
-
Doskonalenie odbioru piłki przez pressing i przewidywanie gry
Organizacja:
-
Zawodnicy ustawieni na obwodzie w kształcie koła lub kwadratu (O)
-
1 lub 2 zawodników w środku (X) – broniący
-
Zawodnicy O utrzymują się przy piłce
-
Zawodnik X ma za zadanie przejąć piłkę (nie wybijać)
-
Po skutecznym przejęciu zawodnik X wymienia się miejscem z graczem O
Zasady gry:
-
Nie stoimy w narożnikach – dajemy sobie nawzajem wsparcie i korytarze podań
-
Obrońca nie wybija piłki, tylko próbuje ją przejąć lub zablokować
-
Jeśli gramy w układzie 2xX, to po przejęciu do środka wchodzi:
-
zawodnik, który stracił piłkę,
-
oraz zawodnik, który ostatni podał
-
Przykładowe wersje gry:
-
1x4 (1 obrońca, 4 utrzymujących)
-
2x5, 2x6, lub dowolna konfiguracja
-
Na jeden kontakt
-
Na dwa kontakty
-
Ze zmianą miejsc po każdym udanym podaniu
Wskazówki trenerskie:
-
„Daj wsparcie – nie chowaj się w rogu!”
-
„Gra na jeden kontakt – szybko, dokładnie, z decyzją.”
-
„Obrońco, nie wybijaj – czytaj grę i przejmuj!”
-
„Po stracie – szybka reakcja i wymiana!”
-
„Utrzymuj rytm, bądź cały czas w gotowości do podania i ruchu.”