Gra na 4 kwadraty

Cel:

• Nauka budowania akcji i utrzymania się przy piłce

• Rozwijanie inteligencji pozycyjnej i gry kombinacyjnej

• Zachęcanie do gry z otwartą głową i szukania przestrzeni

Organizacja:

• Dwie drużyny po 3–6 zawodników

• Na każdym rogu boiska wyznaczony kwadrat ze stożków (4 kwadraty w sumie)

• Gra toczy się na wyznaczonym prostokątnym boisku

• Piłka wprowadzana przez jedną z drużyn

Zasady gry:

1. Drużyny grają na utrzymanie, wymieniając między sobą podania.

2. Celem jest zakończenie akcji podaniem do partnera, który ustawił się w jednym z czterech kwadratów.

3. Zawodnik może wejść do kwadratu bez piłki, aby przygotować się na finalne podanie.

4. Każde skuteczne podanie do partnera w kwadracie = 1 punkt.

5. Po zdobyciu punktu gra jest kontynuowana bez przerwy.

Modyfikacje:

• Minimum 5 podań przed próbą zdobycia punktu

• Limit kontaktów: gra na 2 kontakty lub 1 kontakt

• Gra z jokerem (zawodnik neutralny wspierający drużynę z piłką)

• Zmienność kwadratów: kolejne punkty muszą być zdobywane w innych kwadratach

• Czasowa presja: np. zdobycie punktu w 20 sekund

Wskazówki trenerskie:

• „Szukaj wsparcia w bocznych sektorach – kwadraty to klucz!”

• „Utrzymaj rytm gry – nie spiesz się z podaniem kończącym.”

• „Ustawienie w kwadracie = decyzja i gotowość wcześniej.”

• „Zmieniaj tempo i kierunki gry – otwieraj nowe przestrzenie.”

• „Komunikacja! – uprzedzaj kolegów, gdzie się ustawiasz.”